おはようございます。
☆今日の御言葉 詩篇41編3節
「主よ、その人を守って命を得させ、この地で幸せにしてください」
脳内の神経伝達物質の一つ、セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれます。自律神経を働きを整え、朝には活力を与え、夜には安らぎを与えてくれます。セロトニンが枯渇すると、心身の不調を感じます。
セロトニンを活性化させましょう。幸せを感じて、喜びが溢れるために、今日ずっとお祈りしています。
「一人ひとりを守って、幸せにしてください🙏」
神さまにとって、あなたは宝のような存在です。
自分を磨き、輝かせるのはあなたにしかできない大切な仕事です。
朝、良い言葉でスタートしましょう。神さまの愛は、あなたを励まし、どのような時にも守ってくれます。何も恐れる必要はありません。
昼、体を動かしてみましょう。背伸びをしたり、自由に体をほぐします。良き友と語り、心と身体を満たす食事をとりましょう。
夜、何も心配しないで安心してゆっくり休みます。労苦はその日だけで十分です。一日の感謝を思い巡らしてみてください。
あなたの存在は、神さまの喜びそのものです。