おはようございます。
☆今日の御言葉 ルカによる福音書11章28節
「すべて重荷を負って苦労している者は、私のもとに来なさい。あなたがたを休ませてあげよう。」
一日は２４時間ですが、人の体内時計は微妙に長く、２４時間１１分と言われています。この僅かな１１分のズレが大きくなると、心身の不調を感じます。
体内時計は、一瞬のうちに修正することができます。朝、太陽の光を浴びると、リセットされて、自律神経のバランスが整うのです。
心はもっと複雑なので、朝日を浴びてもすぐに楽にならないことがあります。でも安心してください。心を楽にする方法があります。
それは、私の重荷や心配を、全て自分で抱え込まないで、イエスさまに半分もってもらう感覚を意識する事です。
これを50%の法則と言います。
例えば…
祈りながら、手の業をする。心配をいつもの半分にします。
問題の解決を考えながら、イエスさま助けてくださいと祈ります。
将来の不安を抱えることがあっても、大丈夫、神さまは私の必要を備える事ができると信じて歩みます。
神さまに委ねた心の50%の部分に安らきが訪れます。
