おはようございます。朝晩の気温差があり、空気は乾燥しています。ご自愛ください。 ☆今日の御言葉 テモテへの手紙第二 2章1節『私の子よ、あなたはキリスト・イエスにある恵みによって強くなりなさい。』 健康維持のため、筋肉トレーニングを始めた時に、…
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